Cuando comenzaste a sufrir de dolor de espalda
El 95% de las personas sienten los primeros síntomas de problemas a la
columna después de los 16 años. Luego que el cuerpo ha terminado de formarse.
Sufrí de lumbago por mas de 20 años, he gastado montañas de dinero
para pagar masajistas, fisioterapia, acupuntores y médicos para aliviar esta
tortura que la mayor parte de las veces me bloqueaba completamente.
Todos tienen explicaciones para justificar la existencia de este
flagelo de la humanidad pero nadie consigue destruirlo definitivamente; cada
vez que pedimos explicaciones, la respuesta llega acompañada por una sonrisa
inocente y las palabras mágicas: stress, vida sedentaria, kilos de mas,
genética.
Mi madre ha sufrido de lumbago por toda la vida. Llevo aún en mi
memoria la imagen de ella doblada sosteniéndose la cintura con una mano detrás
de los riñones para contener el dolor que no le permitía enderezarse.
En los ojos del chico de 10 años la pregunta eterna ¿Consiguen
construir naves que llegan a la luna y nadie encuentra una cura para el lumbago
de mi mamá?
Para ella este descubrimiento llegó tarde, pero no para mi y tampoco
para ti. Luego de 30 años de batallas perdidas contra el lumbago, encontré la
clave para ganar la guerra quitando definitivamente el lumbago de mi cuerpo.
Se trata de corregir la forma de caminar y de estar de pie. Nada más
que eso.
Secuencia Tai y Escorpion
La mejor forma de reforzar las piernas es hacer estas secuencias de ejercicios Tai por 5 minutos por día. El consejo que te doy es el de empezar con el primer video y pasar al segundo luego de haber hecho el primero por 20 días mínimo, para que tus piernas puedan soportarlo.
Secuencia Tai y Escorpion
La mejor forma de reforzar las piernas es hacer estas secuencias de ejercicios Tai por 5 minutos por día. El consejo que te doy es el de empezar con el primer video y pasar al segundo luego de haber hecho el primero por 20 días mínimo, para que tus piernas puedan soportarlo.
¿Cuales son las causas?
La causa es una, golpear los talones en el piso cuando caminas y
cuando estas de pie.
El cuerpo humano no fue concebido para apoyar los talones en el piso,
y no debe hacerlo nunca, si no en momentos de necesidad y completa inmovilidad.
Cada paso que damos en la forma tradicional, apoyando primero el talón
y luego la punta del pie estamos creando un trauma en nuestro cuerpo.
Como un martillazo che daña todo el esqueleto, desde el talón hasta
las vértebras cervicales.
Observa con atención
Observa como bajas las escaleras o como subes un escalón. Prueba a
saltar, correr descalzo. Ponte en la posición cuadrúpedo y ves que naturalmente
los talones no apoyan en el piso en ninguna de estas actividades.
Piensa solo 5 minutos y llegarás a la conclusión que el dolor de
espalda ataca sobre todo cuando se exagera en el golpear los talones en el
piso.
Esta que ves es la forma de correr equivocada, crea daños inmediatos y constantes, no existe calzado en grado de acolchar o amortiguar el daño que crea en el cuerpo.
Esta que ves es la forma de correr equivocada, crea daños inmediatos y constantes, no existe calzado en grado de acolchar o amortiguar el daño que crea en el cuerpo.
Calzados con talón acolchado
Las zapatillas con colchón de aire bajo el pie que amortiguan el golpe
del talón en el piso (goma, aire, gel, hidrógeno) quitan el problema del talón.
Lamentablemente el trauma llega multiplicado por 3 a las rodillas y
multiplicado por 7 a la cadera y el cuello.
¿Porqué es necesario curar el lumbago?
El problema del lumbago no es el dolor y las dificultades que te crea
en el desarrollo de tus actividades.
El lumbago no es una enfermedad sino la respuesta que tu cuerpo da a
un maltratamiento constante.
El lumbago es la consecuencia de moverse todo el día en forma
equivocada y hasta que tu no resuelvas este problema no sólo no te liberarás
del lumbago sino que se crearán muchos problemas a nivel físico y fisiológico
en tu cuerpo. Si el lumbago no es el verdadero problema, consigue crear
problemas en tu cuerpo, reales y muy serios.
Estos son los problemas derivados:
Problemas al aparato digestivo
Problemas a las vértebras cervicales
Hernian inguinal
Hernia abdominal
Hernias de disco
Calcificaciones a los tendones
Intestino seco
Hemorroides
Problemas circulatorios
Problemas a las articulaciones
Artrosis
Problemas a las rodillas
La diferencia entre un vegetal y los demás seres vivientes se
concentra en el separarse del suelo. El
contacto con la superficie es el trauma más grande que debe soportar todo
animal del planeta y las piernas fueron concebidas para manejar de la mejor
forma posible este contacto.
Aprendiendo a moverte con este método no te trasformarás en un
superhombre, descubrirás solamente las verdaderas capacidades de tu cuerpo.
¿Cuando terminaré de sufrir de dolor de espalda?
Apenas comienzas a vivir de esta manera. Luego de dos días de caminar como indica el método la columna deja de doler. Sientes el dolor a los gemelos y las pantorrillas, sientes ligeras molestias en los cuadriceps y los glúteos (porque se están reforzando por el esfuerzo) pero nunca esto te puede bloquear en la cama.
Tu cuerpo se acostumbra a vivir de esta manera en 2 meses al máximo y tu has terminado con infinidad de disfunciones y problemas como los del elenco de problemas derivados.
Tu cuerpo se acostumbra a vivir de esta manera en 2 meses al máximo y tu has terminado con infinidad de disfunciones y problemas como los del elenco de problemas derivados.
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Este libro es solo informativo: ante cualquier duda consulte su médico no me asumo ninguna responsabilidad por eventuales daños provocados por el utilizo de este sistema o sistemas derivados.
Estoy probando desde hace 5 días. Me duelen un poco los gemelos y las pantorrillas pero se me fue el lumbago. Desde hace años regalo mas de 150 euros por año al agupuntor... este año preveo que para navidad le van a faltar de la cuenta 180 euros... los míos.
ResponderEliminarTe agradezco que hayas compartido esto.
Francisco
Hola Francisco, me haces reír con tus palabras, espero los comentarios tuyos cuando descubras los reales beneficios de este método, cuando pasas los 2 meses sin apoyar talones.
EliminarGustavo
Francisco ya no sientes más dolor ?
EliminarHola Gus, hay una cosa del libro que no entiendo bien. La temperatura. Como es posible quitarse los zapatos y largarse hacia el cemento invernal?
ResponderEliminarMarcelo, Buenos Aires
Es que estar en puntas activa la circulación y tus piernas están siempre en movimiento.
EliminarEn todo caso la cosa mejor es no empezar con esta práctica en invierno. Es mejor hacerlo con una temperatura alta, tipo primavera, otoño, verano.
Gus
Dejé apoyar los talones el 5 de marzo. Esto no quita solo el lumbago, todo tu cuerpo renace. ¿Como es posible? La humanidad entera se equivoca?
ResponderEliminarAlejo
Si, la humanidad se equivoca y lo hace desde hace mas de 1000 años. Desde que inventaron los zapatos.
EliminarMe cuesta creer tal tontería echa teoría falsa y barata!
EliminarMi medico sigue diciendo que el lumbago es culpa del frio. Todavía no consigo entender si ignora todo esto o si no lo dice para no perder clientes.
ResponderEliminarSufro de dolor a la columna desde los 20 años, siempre pensé que era culpa del estrés por el trabajo. Una vida completamente equivocado.
Un abrazo, te deseo lo mejor.
Alejandro Ruiz
Hola Alejandro, bienvenido al club. En un planeta donde todos viven diciendo cosas equivocadas es normal pensar equivocado.
EliminarGustavo
Alejandro ya te mejorate?
EliminarHola Gus, en el libro explicas como empezar a correr. Lo estoy haciendo como indicado, en 10 días estoy ya corriendo 5 km por día. Lo hago 3 veces por semana.
ResponderEliminarUso le nike mínimal y apoyo como los Kenyanos. La pregunta es esta, vi que señalas el tema de levantar la rodilla como los Kenyanos, no entiendo parar que sirve levantarla tanto, aunque lo veo en todos los tutoriales para correr.
Cristian
Porque endureces y refuerzas la zona abdominal y de pelvis. Porque la inercia del cuadriceps cuando llega arriba quita peso a los pies y expande pulmones. Se trata de coordinar perfectamente músculos, corazón y pulmones.
EliminarEstas yendo muy rápido, tienes que darte tiempo para entender cual es la velocidad para combinar todo lo que sucede a tu cuerpo.
Gustavo
El libro habla de lumbago y otras cosas. Quería decirte que esto influye en el comportamiento. Yo tuve siempre un miedo paralizante al tema de las trompadas y viví toda mi vida con el miedo.
ResponderEliminarAyer tuve un problema con un tipo que mientras jugabamos un partido me empezó a insultar y yo me acerqué a él sin ni siquiera enojarme. Todo el mundo a ponerse en el medio y yo de lo mas tranquilo, lo miraba mientra me insultaba sin responderle.
El tipo de a poco se calmó y lo seguía con la mirada. Al final terminó disculpándose y yo que pensaba, si te acercas te mato.
Puede que sea una coincidencia, pero yo se que esto es consecuencia de la fuerza que siente adentro.
Rodolfo, Buenos Aires
Quería decir que siento dentro.
ResponderEliminarRodolfo
Hola Rodolfo. No es una coincidencia, cambiar la forma de caminar te cambia adentro.
EliminarEntiendo perfectamente la situación que describes, la seguridad que te da esto es difícil de explicar con palabras.
Gustavo
Hola Gus. Descubrí una cosa que no está en el libro. A veces te agarra un dolor a los glúteos (la parte externa) que es un poco antipático, no se trata de lumbago pero es un dolor fuerte.
ResponderEliminarBueno descubrí que se va asumiendo la posición típica de los guerreros de Sumo. La misma que se ve con la danza Maori de la selección de Rugby de Nueva Zelanda.
Lo habías descubierto? En el libro no lo vi.
Mauricio Meineros, Madrid
Hola Mauricio, es verdad, me lo señaló un Francés que juega Rugby y está aumentando la fuerza y la potencia con este método.
EliminarAún no lo he probado pero empiezo hoy.
¿Juegas también a ese deporte?
Gustavo
Si pero no a niveles tan altos, lo mio es solo para divertirme.
EliminarMauricio
Hola Gus, me duele la espalda porque uso mucho la computadora. ¿Esto me va a ayudar?
ResponderEliminarAngela, Buenos Aires
Yo la uso mas de 10 horas por día. Pruébalo y luego me cuentas. En dos días tu vida debería cambiar completamente.
EliminarGustavo
Gracias Gus. Antes de comprarte el libro, quería preguntarte algo sobre el otro libro que ofreces "Eliminar miopía y astigmatismo". Tengo:
ResponderEliminarMiopía: -4.00 ojo derecho, -4.25 ojo izquierdo
Astigmatismo: -1,50 ojo derecho, -1,25 ojo izquierdo
¿Qué graduación me compro en zenni para iniciar la regresión?
Te pregunto por acá porque en la otra pagina no puedo.
Angela, Buenos Aires.
Puedes comprar -3.50 derecho y -3.75 izquierdo. 0,75 di astigmatismo. Tendrías que obtener la vista perfecta en 40 días con los nuevos anteojos. Para estabilizarla completamente deberían ser suficientes 3 meses. Podrías cambiar anteojos antes de estabilizar completamente y cambiarlos durante el día y la noche, usando los mas potentes de noche y los otros de día.
EliminarGustavo
Hola he comprado el libro, pero no viene en pdf..es en dropbox. Alguien me puede decir como funciona?gracias
ResponderEliminarTe he mandado todo si no te ha llegado me lo dices y te lo mando a través del canal google.
EliminarGustavo
La transazione è andata a buon fine,alla fine sono riuscito ad inserire IBAN, ti ho inviato 18 euro, 9 come donazione, per ringraziarti del lavoro che fai per tutte le persone in modo sincero ed autorevole. I miei complimenti ed un grande abbraccio!!
ResponderEliminarA presto
Alessandro
Tengo un lumbago y no puedo caminar
ResponderEliminarHola Nelva te acabo de mandar el libro. Para salir inmeditamente del lumbago tienes que vaciar tu intestino. Yo lo he hecho con enemas de 250 cc - 500 cc - 1 litro. Luego de haberte puesto de pie puedes comenzar gradualmente a caminar como indica el libro que acabas de comprar.
EliminarGustavo
Señor Gustavo Guglielmotti, usted es una de las tantas esperanzas y ejemplo de aquello que significa “destino social” que las personas de buena fe esperan de un semejante. En estos días, leyendo y observando detenidamente sus publicaciones descubrí a un “maestro humanista” que abre sus manos para expresar el amor por el prójimo. Así es, usted demuestra que NO podemos dar una mano a alguien, teniendo el puño cerrado.
ResponderEliminarFíjese, mientras hay hombres de ciencias que estudian cómo curar determinados dolencias o enfermedades, hay otros “seres humanistas” que analizan las causas antrópicas que la generan y una de ellas es la “ignorancia”. Obsérvese que la mayoría que “podemos caminar y correr” en realidad, no sabemos hacerlo. ¿Dónde estaban esos hombres de ciencia?, ¿Serán los mismos que ayer llamaban apoplejía a lo que hoy llaman ACV STROKES y que aún continúa causando millones de muertes y discapacidades en el mundo?
Si bien algunos podrán criticarlo por no ser un especialista reconocido por la ciencia, posiblemente, esos mismos detractores pertenezcan a esa concepción que ha olvidado que en la vida hay realidades y vivencias que no son susceptibles de verificación ni refutación y que por ello reclaman lenguajes distintos del científico.
En ocasiones, he dicho públicamente que el carácter infalible de las ciencias es también un mito. Un mito sobre el cual se edifica, desdichadamente, el pensamiento contemporáneo.
Dios lo consagra, estoy seguro, pues su trabajo, no dará frutos estériles.
Gracias.
Espero merecer realmente semejantes palabras. Desde mi punto de vista lo que hago yo es realmente muy simple. Observo las personas que se mueven en forma diferente y pongo a la prueba ejercicios. Si funcionan mantengo, si no funcionan descarto.
EliminarNo te escondo que la forma de caminar fue perfeccionada observando como caminan las personas autísticas, los mogólicos y demás personas con problemas mentales. Es decir, personas que no han tenido la posibilidad de imitar los demás.
Me puse a estudiar la apnea luego de ver un un discapacitado grave la usaba. Era casi ciego, sordo y mudo, la enfermedad mental que tenía no te la puedo describir porque no la recuerdo. De todos modos lo llamaban "El duque" en el instituto donde se encontraba porque el se ponía en posiciones tipo noble, entraba en apnea y permanecía inmóvil por minutos sin respirar.
Los frutos? Es ese exactamente el punto. Se trata de un numero mágico, que no es el tres como piensa la gente. Si cada persona que ve esto lo transmite al menos a otras dos personas, cambiar el mundo es cuestión de 3 meses.
Es a esto que apunto yo.
No tengo palabras para agradecer este mensaje. Te dejo mi email: info@mezzigrafici. com, si me escribes te lo agradeceré.
Hola Gus, acabo de completar la primera semana sin apoyar los talones. Tengo un ligero dolor en los glúteos pero es soportable.
ResponderEliminarAhora empieza a experimentar los ejercicios de respiración. Quisiera hacerte una pregunta: desde que he empezado me despierto por la mañana con una erección muy potente. ¿Es consecuencia de la hiperventilación que estoy haciendo?
No entiendo de que depende.
José Luis D. Dede Japón.
Hola José, nunca deja de sorprenderme que la gente escriba desde los lugares mas remotos del planeta.
EliminarPor lo que me dices estas haciendo los ejercicios de hiperventilación muy rapidos. Las erecciones si son consecuencia de estos ejercicios aunque no se si consecuencia del hiperventilar sino consecuencia de los abdominales que estas reforzando y estan conectados a la función erección.
Si has hecho caso, durante las relaciones sexuales es natural cambiar forma de respirar. Los ejercicios de hiperventilación te llevan a respirar de la forma correcta y esto hace que tu energía sexual sea mayor.
Gustavo
Gustavo
Hola gustavo soy marcos queria preguntarte como hacer correctamente los ejercicios, es decir , como se si estoy haciendo bien la caminata sin apoyar los talones?
ResponderEliminarEstoy caminando asi desde hace 2 dias, y siento dolor muscular en los gemelos y en la parte de la planta del pie tambien me duele, es decir me duele los arcos , sucede que tambien tengo pies planos.
Otra pregunta , cuando camino , no tengo que apoyar los talones , ni los dedos?
Gracias gustavo tu me das esperanza.
Lo que sientes es normal, es lo que sucede al empezar. Aprender a caminar correctamente lleva minimo un par de meses. En todo caso mientras se aprende a caminar, el lumbago se ha ido.
EliminarEl tema de los dedos intervienen solo al final del paso, con la extensión completa de la pierna, pero no se si en la caminata esto es necesario. Lo que es indispensable es modificar el paso. El paso debe ser el que usas cuando haces tracción hacia adelante para empujar algo, o cuando caminas en subida. La parte principal del paso y la mas larga es cuando el pie está detras tuyo y no adelante.
Para regenerar más rapidamente tus músculos tienes que respirar correctamente. Encuentras el video en mi canal en varios videos. "Potencia sexual" "Vientre chato".
Esta es la forma de respirar correctamente. Es indispensable cuando empiezas a caminar con el paso elegante porque exigir tu cuerpo sin respirar correctamente es como mover un auto sin combustible. El cuerpo se lesiona por falta de energía.
EliminarEste es el enlace para el video:
https://www.youtube.com/watch?v=7WYK6TzQpDE
Hola gustavo , gracias por informarme, vere tus videos.
EliminarDe nada, quitarse el lumbago es realmente simple. De cualquier forma dejes de apoyar los talones lo consigues. Aprender a caminar correctamente lleva mucho mas tiempo. Caminando y respirando correctamente la mayor parte de los problemas desaparecen.
EliminarGustavo
¿Está gratuito, o libre de derechos tu libro sobre la hernia inguinal? Gracias
EliminarNo, los libros no puedo regalarlos a causa del contrato que firmé con Google y los demas editores. Lo que encuentras gratis son los métodos. Los encuentras en los blogs y en mi canal de youtube.
EliminarGustavo
Me interesa lo de la vista,donde puedo obtener esa madre información,gracias
ResponderEliminarEncuentras la información en este blog.
Eliminarhttp://visualperfecta.blogspot.it/
Hola, acabo de leer todos los comentarios, llevo con lumbago 1 mes y tengo un bebé de 3 meses y estoy desando que se me quite para poder cuidar bien de él. He empezado a usar tú método hoy, espero y deseo que se me quite. Gracias
ResponderEliminarEntiendo que no se apoya el talón en ningún momento, es andar de puntillas todo el tiempo, no?
ResponderEliminarSi, el objetivo es ese pero tienes que llegar gradualmente. Empieza apoyando primero la punta y luego el talón siempre y de a poco tratas de aumentar el tiempo sobre la parte anterior del pie.
EliminarInmediatamente empiezas con los ejercicios de respiración Burning. Tratas de hacerlos durante 5 minutos 7 veces por día, con esto deberías eliminar el lumbago en 2 días para quitarlo de tu cuerpo definitivamente en 60 días.
Gustavo
Buendía Gustavo
ResponderEliminarCompré el libro el mes pasado, super que lo has actualizado con la respiración Burning, ¿Puedes enviarme la nueva versión? Estoy haciendo lo que vi en el video desde hace una semana con resultados increíbles.
Me cambiaste la vida, quedo en deuda contigo. Quisiera hacerte una pregunta, la potencia en las erecciones seguirá come en esta semana de Burning o cuando me acostumbre volverá a la normalidad?
Antonio N. (Berlín)
Te acabo de enviar el libro actualizado. La normalidad de tu potencia sexual es este que estas viviendo ahora. No volverá la anterior a menos que dejes de caminar de esta manera y de hacer Burning.
EliminarGustavo
Me han dicho que tengo ciatalgia, pero leyendo sobre dolores lumbares me identifico mucho con mis sintomas, ¿cuáles son las diferencias? Actualmente estoy haciendo reflexología para ayudar al dolor, pero quiero asegurarme de estar en lo correcto. ¡Saludos!
ResponderEliminarHola Laura, en tu lugar no me enloquecería tratando de entender si lo que tienes es ciatalgia, lumbago o hernia de disco porque están las tres conectadas a la misma causa. La ciática crea lumbago y ambas crean la hernia de disco. No tiene importancia cual es la que tienes. Lo que yo haría en tu lugar es comenzar gradualmente con el Paso Elegante y en forma fanatica con el Burning. Ya con esto resuelves todos los problemas en un mes. Luego te vuelves a conectar con este sitio y vemos como proceder.
EliminarGustavo
Laura te mejoraste?
EliminarResolví todo en 2 meses. Noto aún dolor en los pies cuando me levanto de la cama y cuando me levanto de la silla luego de estar dos horas sentado.
ResponderEliminarLa columna perfecta, el ciático perfecto. No puedo creerlo, tengo ganas de ir a pegarle al japonés que me hizo acupuntura por 10 años. 10 años pagando al japonés de mierda al pedo.
Porqué esto no se enseña en los colegios? Sistema de mierda
Hola anónimo
EliminarEl japonés hace su trabajo, no es el quien maneja el sistema, son las multinacionales que venden calmantes y antiinflamatorios.
Hola, sufro de lumbago y estoy probando este metodo de caminar con las puntas de los pies. Quisiera saber cuanto tengo que elevar los talones del piso. Gracias!
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